7月22日我騎自行車過(guò)后就覺(jué)得腰疼
女 | 20歲 2018-07-23 11:42:20
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢描述： 7月22日我騎自行車過(guò)后就覺(jué)得腰疼，7月23日還是疼，不敢大幅度的彎腰，但是可以彎腰，就是覺(jué)得疼，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了也疼
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2022-11-04 04:20:01 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，應(yīng)該腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。疼痛明顯也可口服扶他林對(duì)癥治療1周。
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