強直性脊柱炎患者生活中要注意什么？

      你好，強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，目前沒有特殊的治療方法，也不能徹底治愈，平時要注意休息，不能受涼，不能勞累，不能經(jīng)常彎腰。
      

      強直性脊柱炎患者應當吃富含營養(yǎng)的食品，吃含有大量蛋白質(zhì)的魚肉，多吃水果蔬菜來補充維生素，而且要戒煙戒酒。平常不要一個姿勢站得過久，要常散步和舒展身體，如果必須保持一個姿勢盡可能的多活動關(guān)節(jié)和伸展關(guān)節(jié)。在睡眠時要盡可能選擇仰臥位，避免屈曲畸形，枕頭要低，防止頸椎畸形。不同方式的熱會幫助緩解疼痛和身體僵硬，堅持功能鍛煉和藥物治療同等重要，在控制關(guān)節(jié)疼痛的同時應該循序漸進地進行關(guān)節(jié)活動，定期讓關(guān)節(jié)輕柔的被動活動，以剛好出現(xiàn)疼痛為度，每天一到兩次。急性發(fā)作時也要堅持脊柱四肢的伸展運動，逐漸增加次數(shù)、持續(xù)時間和頻率。慢性期運動疼痛持續(xù)時間少于2小時為度，至少每天做一組深呼吸運動以維持胸廓的活動度。比較適合的運動有慢跑、游泳、打太極拳等，游泳是最好的運動方式。
      

      你好，注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當?shù)捏w位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風濕免疫科或?qū)？漆t(yī) 院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。
      
      以上是對“強直性脊柱炎患者生活中要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！