今天下午1.30左右

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰肌損傷導致的腰部的疼痛現(xiàn)象，建議你注意休息，24小時內(nèi)冷敷疼痛部位24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，手臂的麻木和腰部的疼痛沒有明顯的關(guān)系，考慮有可能是頸椎病導致的，或者由于電解質(zhì)變化導致的，建議注意休息，補充電解質(zhì)。
      

      從你的描述來看，考慮和最近過度的運動，保持同一個時間只是太長，引起的肌肉韌帶損傷，或是肌肉內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多有關(guān)系，目前建議，可以適當?shù)亩嗷顒油瑫r做局部的熱敷和按摩，一般情況一周就可以恢復。
      

      你好，如果是手和膀子發(fā)麻，那么一般這種情況，建議你可以檢查一下頸椎，因為這種情況很有可能是由于頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根造成的。
      
      以上是對“今天下午1.30左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年輕主訴腰痛伴上肢麻木，既往有久站久坐病史，無明顯外傷史，首先考慮是不是肌肉勞損所導致，其次才考慮頸椎病或腰椎間盤突出問題。希望您能說一下這段時間有沒有長時間低頭看書或看手機情況，有沒有長時間久坐情況。
      指導意見：
      建議近期多臥床休息，如果疼痛可以服用點NSAIDS(如洛芬待因)，可局部熱敷，看是否緩解，如無明顯關(guān)節(jié)再行腰椎MRI和頸椎MRI希望能幫到你，我科隨訪