控制不住自己，明明知道不能吃太多

      根據(jù)您描述的情況，你這種暴飲暴食對身體是非常不好的，容易導(dǎo)致胃炎。建議在吃飯前可以吃點(diǎn)水果或喝碗湯，那樣的話你的食欲就會下降，吃飯的時候就會有飽腹感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析。這種情況在準(zhǔn)備食物的時候可以少準(zhǔn)備一些。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯的時候最好不要吃的太飽。更不能吃撐。如果你感覺到能吃一份的話，那你就準(zhǔn)備或者是四分之三份。