這倆天不知道怎么搞得
健康咨詢描述： 這倆天不知道怎么搞得，從早到晚都沒瞌睡，今晚一夜無眠，現(xiàn)在天快亮了，還是沒瞌睡，寶寶也在動(dòng)，白天也動(dòng)的少，晚上動(dòng)的多，懷孕25周，這倆天開始的，晚上睡不著，白天我中午最多睡1個(gè)半小時(shí)，感覺好嚴(yán)重失眠啊，之前還不會(huì)，就這幾天開始這樣，不知道為什么，人也好難受，走到哪里瞌睡打到哪里，就是睡不著，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是體內(nèi)濕熱，神經(jīng)衰弱，精神壓力過大等因素有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病反應(yīng)表現(xiàn)情況最好到醫(yī)院檢查，以后通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行治療，促進(jìn)組織恢復(fù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你敘述的情況看。你這種情況有可能是懷孕。導(dǎo)致的你睡眠障礙，所以一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，作為你自己。要學(xué)會(huì)調(diào)整你的情緒。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天盡量的多做些活動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，可以適當(dāng)?shù)模盟釛椚拾局嗪?，或者泡水喝?br />
人其實(shí)一兩天不睡覺，不會(huì)對身體有啥傷害的，請你放松緊張的心情，消除對睡不著的恐懼心理。白天來適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，去公園樹蔭下走走，散散步。多和家人說說話，聊聊天。白天盡量不要補(bǔ)覺。
以上是對“這倆天不知道怎么搞得”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在只有我和我老公在一塊，他白天工作，晚上也加班到很晚，沒時(shí)間陪我的，我白天都是早晚都要出去1到2小時(shí)，之前每晚12點(diǎn)多睡，，最多不超一點(diǎn)，早上都是8點(diǎn)起床吃早餐，前5個(gè)月都是這樣，一天睡覺也不少于八九個(gè)小時(shí)，可是這2天晚上到天亮都沒睡意，中午最多也就1點(diǎn)睡到2點(diǎn)多就醒了，一天五六個(gè)小時(shí)都睡不到，人難受的想哭，
懷孕早期的時(shí)候?qū)λ咝枨蟊容^高，可能是八九個(gè)小時(shí)，那時(shí)容易困乏，以后對睡眠的需求可能會(huì)減少。白天的時(shí)候你也不要閑著，可以收拾收拾家務(wù)，洗洗衣服，做點(diǎn)美食。
這些白天都有做啊，白天都是自己做飯吃啊，我老公的衣服也一直都是我洗的，就這幾天不知道怎么搞的，白天晚上都沒瞌睡，煩的想哭，自己也不知道是咋回事
和你的精神緊張有關(guān)系。越害怕睡不著就越?jīng)]有睡意。你可以看看心理醫(yī)生進(jìn)行心理減壓和正念放松。
睡不著就不睡了，起來吃早餐，
嗯，這樣的心態(tài)還是不錯(cuò)的，先洗刷，活動(dòng)身體后，再早餐。開心快樂！
這幾天我發(fā)現(xiàn)我睡覺現(xiàn)在應(yīng)該是日夜顛倒了，之前晚上再怎么睡不著1點(diǎn)之前絕對能睡著，睡著之后就會(huì)最多起2次床上小號，原后就一直到天亮8點(diǎn)，現(xiàn)在這連續(xù)4天了晚上到天亮都沒瞌睡，到白天了才有瞌睡，我覺得這就是日夜顛倒
是的，有點(diǎn)晝夜顛倒了
醫(yī)生我都快崩潰了，晚都沒睡，今天白天我忍住不讓自自己睡，想著晚上能睡，結(jié)果這還是一點(diǎn)瞌睡都沒有，不知道為什么，記得好像從做完葡萄糖測定過來就這樣了，
如果自己調(diào)整不過來，就去看醫(yī)生吧
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
