醫(yī)生，我順產(chǎn)60天做盆底功能康復(fù)還有用嗎

      如果產(chǎn)后沒有異常情況，可以在家做盆底肌肉鍛煉，盆底肌肉鍛煉的方法為做縮緊肛門的動(dòng)作,每次收緊不少于3s,然后放松。希望對(duì)您有幫助
      

      產(chǎn)后6O天做盆底功能康復(fù)是有作用的。
      可以在家做，也可以儀器做，根據(jù)自己的條件來選擇，可以做提肛運(yùn)動(dòng)每次收縮二到六秒，松弛二到六秒反復(fù)十到十五次每天做3到8次。
      盆底康復(fù)利于盆底組織的恢復(fù)，盆肌訓(xùn)練重點(diǎn)是收縮肛門時(shí)，腹肌要放松，如果不放松效果不太理想。在此期間要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，一般產(chǎn)后2到4周最適合在家做盆地功能訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      可以做提肛運(yùn)動(dòng)每次收縮二到六秒，松弛二到六秒反復(fù)十到十五次每天做3到8次?；蛘?2天去做盆底功能訓(xùn)練現(xiàn)在去也可以。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我順產(chǎn)60天做盆底功能康復(fù)還有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知道你自己有沒有什么感覺，如果沒有異常的表現(xiàn)的話，那么其實(shí)也沒有必要一定去康復(fù)的。我想應(yīng)該是沒有什么問題的啦，正常情況，已經(jīng)恢復(fù)了。做這個(gè)康復(fù)不是必須的！根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該沒有什么問題了。也不用在擔(dān)心了?；蛘哒f你也沒有必要再去做了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后6O做盆底功能康復(fù)是有作用的。
      指導(dǎo)意見：
      可以在家做，也可以儀器做，根據(jù)自己的條件來選擇。盆底康復(fù)利于盆底組織的恢復(fù)，盆肌訓(xùn)練重點(diǎn)是收縮肛門時(shí)，腹肌要放松，如果不放松效果不太理想。在此期間要加強(qiáng)營養(yǎng)。