兩年前減肥減食有關(guān)，但現(xiàn)在己正常營養(yǎng)吃飯了

      指導意見：
      您好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查一下血微量元素是否缺乏。平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長。建議平時應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素b6、b2，不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭，不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。再要注意休息，保證良好睡眠，放松心情，過一段時間就能調(diào)理好的。祝您早日康復！
      

      您好，節(jié)食減肥后脫什么厲害？節(jié)食會導致記憶力下降、免疫力下降、抵抗能力差、失眠、便秘。還會降低基礎的新陳代謝，導致月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，皮膚干燥暗沉沒有光澤，引起頭發(fā)干枯掉發(fā)脫發(fā)的等問題。