腰間盤膨出怎么保養(yǎng)

      你好，根據(jù)你介紹的病情，你是腰間盤突出癥，可以口服丹鹿通督片進(jìn)行治療，同時(shí)要做腰椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬(wàn)通筋骨貼，或骨友靈貼膏，平時(shí)要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。
      

      你好，從你描述的情況看，去年腰扭傷，腰椎間盤突出，以鍛煉腰背部肌肉及牽拉脊柱為主的鍛煉如拉單杠，引體向上，游泳，在家里可做飛燕式練習(xí)等。不做彎腰抹地、洗衣服等。
      

      你好，腰間盤膨出平時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，睡硬板床休息，不要受涼，可以配合牽引等治療的，定期復(fù)查一下。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腰間盤膨出怎么保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！