有時(shí)候晚上睡覺心里很煩躁

健康咨詢描述： 有時(shí)候晚上睡覺心里很煩躁，想早點(diǎn)睡卻睡不著，導(dǎo)致失眠到兩三點(diǎn)，甚至六七點(diǎn)才睡得著，而且睡不好經(jīng)常做夢(mèng)，最近半年睡覺還打呼嚕，時(shí)而大聲時(shí)而小聲，自己有時(shí)候都感覺得到在打呼嚕，這半年口氣也越來越嚴(yán)重了，以前只是吃重口味的東西味道大，現(xiàn)在早上起床就有，不吃飯也有，經(jīng)常刷牙還是有（一天三次）舌苔有點(diǎn)厚白，冬天手腳冰涼，夏天手心燙，每次梳頭也要掉很多根頭發(fā)（一個(gè)寢室我頭發(fā)掉的最多，發(fā)量跟平常人一樣）而且每次來姨媽都痛得不行，吃過中藥調(diào)理過一段時(shí)間想問一下這些癥狀有沒有什么關(guān)聯(lián)，應(yīng)該怎么治療或者怎么調(diào)理呢