怎樣可以淡掉，越來越多了

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你平時一定要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，飲食清淡，多食用一些溫性滋補的食物，如燕窩銀耳桂圓紅棗等食物，注意皮膚的清潔保濕防曬。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為面部有斑導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：可以看中醫(yī)大夫，通過中藥來調(diào)理身體，排毒養(yǎng)顏，可能是肝功能不太好的。