瞌睡輕是什么原因。為什么有些人倒頭就呼呼大睡

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，每個人的身體素質(zhì)都是有區(qū)別的，睡覺好的人性格開朗，可能有高血脂，睡眠淺心理壓力和氣血虛有關(guān)系，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查
      

      您好，據(jù)你所說的情況，每個人受體制的不同睡眠質(zhì)量是不一樣的。與習(xí)慣和環(huán)境壓力以及是否規(guī)律作息也有關(guān)系，近期出現(xiàn)時(shí)是可以使用安神補(bǔ)腦液或復(fù)合vb營養(yǎng)神經(jīng)的。
      

      病情分析：那你就服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥物如佐匹克隆，造成這種情況的原因很多,每個人不一樣,如工作壓力,學(xué)習(xí)壓力,睡眠習(xí)慣等。多進(jìn)行體育鍛煉。
      
      以上是對“瞌睡輕是什么原因。為什么有些人倒頭就呼呼大睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！請問你一直是這樣嗎？那就是你的習(xí)慣。如果是近期這樣的，那就是睡眠障礙~入睡困難、淺睡眠，易醒，再難入睡等，是精神因素。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動，學(xué)會自我減壓，睡前平躺輕度深呼吸，熱水泡腳等。