你好,根據(jù)你所說的情況,建議不要太過擔心,日常生活中保持充足的睡眠,避免過度勞累,可以從飲食中多食用一些溫性滋補的食物,如鹿茸,海參,冬蟲夏草,鴿子,羊肉等。
你好,從你描述的這個情況來看,考慮則是由于腎虛導致的這種硬度不如以前的情況,建議你的這個情況,平時注意身體鍛煉,可以口服一些補腎的參茸鞭丸進行治療,會有一定改善作用.
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