今天早上扭到腳了，不知道怎么辦

      建議你到醫(yī)院拍個片子排除骨折，受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是鳥腳扭傷了，但是仍然能走路，考慮沒有骨折，建議可以用熱毛巾敷一敷，最主要是多在床上休息一段時間，不要下地走路。可以吃點，愈傷靈，有助于恢復。
      

      你好，是否傷到骨頭外表是不好判斷的，建議近期靜養(yǎng)休息，避免劇烈活動，先用冰袋進行腳面的冰敷，能夠有效的消腫，待72小時之后給予腳部外敷正紅花油，如果較長時間情況未好轉，需前往醫(yī)院檢查確癥。希望以上回答對您有所幫助，祝早日康復。
      
      以上是對“今天早上扭到腳了，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！