哪些措施可以幫助，強直脊柱炎患者睡眠？

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的睡眠不足和渾身疼痛時與基礎疾病有很大關系。只能采取鎮(zhèn)靜和營養(yǎng)腦神經的藥物，建議在神經內科醫(yī)生指導下服用安定等聯(lián)合用藥。
      

      根據(jù)你的描述，你是由于生理問題導致的睡眠困難，建議你可以服用紐崔萊的蛋白質粉，鈣鎂片，可以有效的改善身體的癥狀，提高免疫力，增強體質，你也可以服用紐崔萊的改善睡眠片，能夠非常好的加深睡眠，提高睡眠質量。
      

      強直性脊柱炎睡不好躺著疼，翻身也疼，讓你感覺很煩惱。建議你到醫(yī)院接受檢查，根據(jù)自己的病情對癥治療，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經常到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，腰部的放松練習，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康！
      
      以上是對“哪些措施可以幫助，強直脊柱炎患者睡眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，你這種情況可以：睡前沖熱水澡可以在一定程度上放松舒緩僵硬緊張的肌肉，能夠適度的緩解疼痛。泡腳可以有舒緩放松經絡的功效。睡前做拉伸運動；拉伸運動可以讓關節(jié)活動開來，存進血液循環(huán)。睡前按摩等這些都是可以幫助你入睡的方法。