最近這幾天頭發(fā)掉的比較多

      平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。不要過(guò)度勞累及熬夜。平時(shí)也可適當(dāng)多食用黑芝麻，黑豆，核桃等食物

      病情分析：
      你好，脫發(fā)根本原因還是體內(nèi)失調(diào)造成內(nèi)部環(huán)境惡化繼而毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。

      病情分析：
      掉發(fā)多，容易斷發(fā)，這個(gè)有可能是熬夜或者睡眠不足導(dǎo)致的，也有可能是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量得保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情的愉快，可以適當(dāng)服用胱氨酸片。
      以上是對(duì)“最近這幾天頭發(fā)掉的比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀來(lái)看，考慮是氣血不足導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，同時(shí)注意休息，少吃辛辣及刺激性食物，慢慢就會(huì)改善的。