我之前去海邊玩就是被太陽曬黑了然后從小就有點黑

      你好，1.日常多吃美白食品：多食含有豐富維生素C、維生素E，維生素a，抗氧化成分的花青素胡蘿卜素等物質(zhì)：牛奶、海帶、豌豆、土豆、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、檸檬、甘薯、蘑菇等。2.每周做去角質(zhì)護理。3.每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防曬霜，避免在陽光中紫外線最強時外出。4.適當服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。5.少吃光敏藥物及食品。6.使用具有美白功效的護膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物。
      

      病情分析：
      你好，男孩子曬黑一點也沒什么啊，你不必那么在意的，叫做酷啊，不象女孩子白皮膚才顯得好看些
      指導意見：
      如果你一定想要白一點的話那只能在夏天這個季節(jié)里少曬太陽，多喝水，多吃水果，多出汗排毒，然后就會變白一點的，謝謝