三年前整條腿開始變粗

      你好，根據(jù)你的描述，您的情況腿變粗主要考慮與您的飲食習慣有關(guān)系，建議您平時注意適當控制飲食配合合理的瘦腿訓練，長期堅持有助于改善恁的年紀，還處于生長發(fā)育期注意飲食營養(yǎng)均衡

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，健康就好，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，跳繩，健身操，瑜伽，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。