游泳要注意哪些？

      游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。如果公共游泳池衛(wèi)生狀況特別好的話游可以。但個(gè)人建議公共場(chǎng)所的游泳池盡量少去游泳，特別是在例假期間，更是禁止游泳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮如會(huì)游泳了沒(méi)得什么注意的，注意安全就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，如有不適積極到醫(yī)院就診檢查一下。
      

      游泳前做好熱身活動(dòng)，下水時(shí)別一下跳進(jìn)去，先讓身體逐步下水，逐步適應(yīng)水溫，別空腹游，稍微肚子墊點(diǎn)東西游更好。出水后，一定要用浴巾擦干身體，然后活動(dòng)下，別靜坐。平時(shí)多注意休息，注意保暖，防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成損傷。
      
      以上是對(duì)“游泳要注意哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！