有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 頭上有一根筋一跳一跳的疼

頭上有一根筋一跳一跳的疼

男 | 27歲 2018-07-15 18:37:45 1人回復 來自寶雞市

健康咨詢描述: 頭上有一根筋一跳一跳的疼,有3天了,睡眠還行,不知道是什么原因

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王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-07-15 18:40:04

      你好,建議你看看醫(yī)生去,確定有無器質(zhì)性病變。3天前發(fā)生過什么事?要不,你試試全身放松,用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹凸起來,呼氣時,小腹凹下去,保持深呼吸,想象著你頭上有一根筋一跳一跳的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……?
      

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