我16歲，連續(xù)手淫一年多了

      你好：根據(jù)你的提問，只要戒除了身體造成的傷害會慢慢恢復的，：1從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態(tài)度,毫不在乎.2要注意生活和規(guī)律,按時睡眠,按時起床;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,?？蓭椭胨?睡眠時,褲子不要穿得太緊.3平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      一般來講對于沒有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動，以一周1次為宜，但你這個年齡還是要戒掉的。
      指導意見：
      但是過度手淫是會引起男性性功能異常的如：陰莖不能正常勃起或勃起不堅、早泄、前列腺炎、陽痿等，注意節(jié)制的話，慢慢會好起來的，不要有太大壓力才好。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務，從你描述來看，這個情況可以恢復，沒有問題
      指導意見：
      一般來說，手淫過度，會導致很多疾病，包括陽痿，早泄，前列腺，勃起困難，所以及時節(jié)制手淫，調(diào)節(jié)自己，加強鍛煉身體，可以恢復的
      
      以上是對“我16歲，連續(xù)手淫一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！