這幾天晚上經(jīng)常做惡夢

      病情分析：
      你好，一般是由于受到心理刺激，神經(jīng)衰弱的疾病引起的此種癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      做好心理的調(diào)養(yǎng)，以及可以選擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。也是可以選擇針灸的治療。避免壓力過大。
      

      人體做夢都是和白天的事物，有直接的聯(lián)系，你的這種情況是否白天看過這樣的影視作品或者接觸到這樣的事件，或者在談話的過程，當(dāng)中談?wù)摰竭@樣的問題就會發(fā)生這樣在夢中的一種影視，可以把這件事情和你的家人分享說出來，以后心里就會輕松許多
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了做噩夢的情況，一般夢是沒有特殊意義的，可能是壓力較大，精神緊張導(dǎo)致的，建議您注意作息規(guī)律，晚上可以跑步。
      
      以上是對“這幾天晚上經(jīng)常做惡夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自身的壓力過大，或者是情緒比較焦慮所引起的。建議你目前需要多出去運(yùn)動鍛煉，釋放一下不良的內(nèi)在情緒，睡前可以聽一下輕音樂，或者是《催眠的花園》，給自己積極的心理暗示。
      

      這種情況考慮你最近壓力過大或者思慮太多，建議你擺正心態(tài)，放松心情，適當(dāng)緩解壓力，工作學(xué)習(xí)之余可以多參加一些娛樂活動，睡覺前聽聽音樂，讓身心放松，睡前喝杯牛奶可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，你最近可能壓力過大，或者發(fā)生過什么事受過驚嚇或者看過刺激的電視電影！能找大原因是最好的，建議你多運(yùn)動，晚上找個人陪你睡覺，放松心情，
      

      根據(jù)你的描述，你的這種情況產(chǎn)生可能與白天精神緊張有關(guān)。人夢境的內(nèi)容大多與白天的所見所聞所想有關(guān)，這些內(nèi)容儲存在大腦當(dāng)中，當(dāng)我們?nèi)胨螅@些就會零散的出現(xiàn)在我們的夢境當(dāng)中。建議你白天保持良好的情緒狀態(tài)，不要有過大的精神壓力。睡前放松心情，不要觀看驚險刺激的電視和書籍，也可通過洗熱水澡、聽輕音樂、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“這幾天晚上經(jīng)常做惡夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！