牛皮癬患者怎么提高睡眠

      首先不要過度緊張，每天堅(jiān)持有良好的心情，每天堅(jiān)持體育鍛煉，牛皮癬可以通過服藥控制，可以到皮膚科診治，配合中藥治療，效果還不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，主要是牛皮癬的患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，可以考慮去藥店買一些養(yǎng)血安神片，進(jìn)行口服治療，會(huì)有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      您好！中醫(yī)認(rèn)為牛皮癬初起為風(fēng)濕熱之邪阻滯肌膚，日久為血虛風(fēng)燥，肌膚失養(yǎng)所致。
      指導(dǎo)意見：
      由于血虛生風(fēng)，皮膚瘙癢，往往伴有心煩頭暈失眠。治療應(yīng)標(biāo)本兼治，內(nèi)外同治，有失眠宜配伍活血養(yǎng)心安神的藥物，如安神定志丸或天王補(bǔ)心丹。
      
      以上是對(duì)“牛皮癬患者怎么提高睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，患上牛皮癬你可以在睡覺前用熱水泡腳可以使你的血管擴(kuò)張，引導(dǎo)氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時(shí)間明顯縮短，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。并且在睡前，不要太過的興奮。很多患者都會(huì)由于睡前精神興奮，而導(dǎo)致自己失眠，這是因?yàn)槿梭w的喜怒都會(huì)引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，你在睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。這些都會(huì)提高你的睡眠質(zhì)量。