喝咖啡以及紅茶對(duì)身體健康嗎

      咖啡和紅茶都是有一定的興奮作用。長(zhǎng)期喝對(duì)身體并不好。熬夜有損于健康。建議你。要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。不要抽煙喝酒熬夜。有個(gè)良好的生活方式，才能夠有健康的身體。
      

      咨詢者為29歲男性，喝咖啡等刺激性飲料不是補(bǔ)充睡眠，容易產(chǎn)生興奮，所以睡前盡量避免喝這些飲料，如果有壓力或者負(fù)面情緒，建議找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，壓力減除后，睡眠質(zhì)量自然就好了。