健康咨詢描述: 已經(jīng)懷孕三個月了每天還是什么都不想吃吃什么吐什么碰不了油膩的東西怎么辦
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,這屬于妊娠反應(yīng)。過一段時間就會好的。為了寶寶的成長發(fā)育,要合理膳食,均衡營養(yǎng),飲食要規(guī)律,注意低脂、低鹽食物,禁食刺激性食物,禁喝濃茶咖啡及冷飲,多吃水果蔬菜。注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,保持心情舒暢。
應(yīng)該從以下三方面做起:第一,保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應(yīng),如果處理得當(dāng),是可以盡可能減少的,對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。第二,合理調(diào)配飲食,孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對禁止。第三,適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。
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