增長(zhǎng)智力最有效的辦法 增大增粗增長(zhǎng)…啥辦法…啥辦法

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多讀書(shū)多看報(bào)，不是用書(shū)來(lái)消遣時(shí)間，而是讓你的大腦愈加豐富起來(lái)；觀察周?chē)氖挛铮⒆⒁饧皶r(shí)往大腦中儲(chǔ)存信息，然后加以記憶，活躍思維．多吃一些核桃，動(dòng)物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，雞蛋，牛奶等等，富含維生素以及不飽和脂肪酸，氨基酸的食品有助于大腦發(fā)育。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)和有一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，最能起到鍛煉大腦的作用。
      

      你好，補(bǔ)腦，增智，核桃：核桃中所含的油脂可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的礦質(zhì)元素鋅和錳是腦垂體的重要成份，常食核桃有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智的作用。雞蛋：雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用，對(duì)人體發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)有著很大的幫助，人體消化卵磷脂后，可釋放膽堿，膽堿可改善各年齡段記憶力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你可以去醫(yī)院做增大增粗手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息。避免熬夜，過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“增長(zhǎng)智力最有效的辦法 增大增粗增長(zhǎng)…啥辦法…啥辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，30多歲了智力應(yīng)該以及基本定型了，再增加的概率不大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你可以多吃核桃等可以益智的食物，對(duì)智力比較有效果。