健康咨詢描述: 腳踝錯(cuò)位韌帶損傷,現(xiàn)在情況就是已經(jīng)一個(gè)星期了,腳還是不能下地,關(guān)節(jié)處也還是腫,發(fā)燙,大腳趾不能夠彎曲,我想問一下,是冰敷還是熱敷,大腳趾是什么問題,謝謝!
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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