我昨天熬夜時間有點長

      這可能你坐的時間太長啦，由于姿勢不對，腰部的肌肉保持在一個狀態(tài)。出現(xiàn)腰肌勞損啦，你可以到推拿科去讓人按摩按摩?；蛘哂脽崴鼰岱笠幌?，應該能夠好轉，

      你好！就像你說的，靜坐的時間比較長，缺乏活動，當然會出現(xiàn)腰疼頸肩疼痛的癥狀，做一下熱敷，按摩，適當運動是可以緩解的。以后注意有規(guī)律的生活，避免勞損。
      

      如果這種情況剛剛發(fā)生，并沒有持續(xù)很長時間，多考慮為白天過于疲勞、休息不好，或睡眠姿勢不當所引起的肌肉酸痛，一般很快就會好轉。建議你觀察一段時間，如癥狀加重則要去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“我昨天熬夜時間有點長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，熬夜時間長會導致第二天精神不好，精神委靡，嗜睡，如果早上起來引起軀體不適，可能與睡覺體位有關，建議去正規(guī)醫(yī)院進行進一步檢查，排除腰椎間盤突出等腰部疾病。