怎么瘦小腿上的贅肉，做什么動作

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況可以每天進(jìn)行腿部肌肉按摩。
      指導(dǎo)意見：
      一定不可以亂用減肥產(chǎn)品，每天定時定量的進(jìn)餐，晚餐可以少吃一點，并積極地從事體育運動，這樣就可以使你的體重維持在均衡狀態(tài)，好嗎？愿你健康！
      

      你好，這個可以練習(xí)瑜伽的，可以練習(xí)瑜伽美腿的，選擇幾個動作，可以在晚上睡覺的時候練習(xí)的，這樣就有可能會有效果的，所以建議你最好還是要注意的
      

      你好！很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜，平時可多做瑜珈或游泳運動。
      
      以上是對“怎么瘦小腿上的贅肉，做什么動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議適當(dāng)?shù)淖雎苓\動，可以將，多余的贅肉，逐漸的變成肌肉，盡量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜和新鮮的水果，盡量多運動。