我是6月12日，騎車摔了一跤

      你好，根據你的描述足部外傷骨折后一般需要6~8周左右才能康復。不能過早下地活動，影響骨折的愈合。堅持每晚用熱水泡腳，把腳抬高，促進血液循環(huán)，利于康復。
      

      你好，腳骨骨折的康復訓練：1.6-8周內石膏托外固定，以活動腳趾為主，2.6-8周后去除外固定后，加強踝關節(jié)伸曲，內外翻活動度，進行蹬空曾力。床緣屈膝等活動，每日2次，每次15分鐘。扶拐不負重行走，2-4周后輕負重練步適應后改全足著地，平地負重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘。3.大約從發(fā)病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸，扶欄下地。3個月正常走路。
      

      你好！你說的情況是腳的骨頭骨折。那么，不知道當時排片沒有，有沒有錯位。有沒有固定。如果沒有錯位，做了外固定。骨折大約形成骨痂愈合的時間是6-8周?，F(xiàn)在應該排片，看看有無骨痂形成，對位怎樣。如果良好，可以適當活動，最好不負重。
      
      以上是對“我是6月12日，騎車摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跖骨骨折多因重物打擊足背、輾壓及足內翻扭傷引起。跖骨干骨折因相鄰跖骨的支持，一般移位不大。傷后或復位后患肢以小腿石膏或短靴石膏固定4～6周?？梢韵麓不顒印？芍饾u加大活動量。