面容比較憔悴，感覺老了很多

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你提出的問題，由于過度疲勞，生活不規(guī)律，精神壓力大都可造成衰老。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活作息規(guī)律，不熬夜，避免精神緊張，保持心情愉快，多參加戶外活動，加強體育鍛煉。
      

      你好，建議先去醫(yī)院檢查一下，排除身體上的一些器質(zhì)性的疾病。平時注意飲食營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水；不要熬夜,保證睡眠充足，提高睡眠質(zhì)量；注意適當(dāng)鍛煉，多做戶外運動，多曬太陽。
      

      您好，最近是不是遇到了什么煩惱？壓力很大，導(dǎo)致睡眠和精神狀態(tài)不好？建議有心事要學(xué)會傾訴和釋放，讓心情輕松一些。如果自己調(diào)整不好，建議做心理咨詢，幫您解決心理上的煩惱，助您成長。
      
      以上是對“面容比較憔悴，感覺老了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，如果面容憔悴而且沒有經(jīng)常熬夜或工作壓力大的情況，考慮就有可能是身體方面出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，建議到醫(yī)院就診體檢。