骨質(zhì)疏松不等于骨鈣流失

      你好，骨質(zhì)疏松多由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致；首先要保持一定的運(yùn)動，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，多曬太陽等。
      

      你好，骨質(zhì)疏松和鈣質(zhì)流失，基本上是一個概念，講的都是骨頭的鈣質(zhì)在各種因素下出現(xiàn)大量流失，繼而骨頭的密度降低，強(qiáng)度下降，所以出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生，受到外力以后容易形成骨折，一般40歲以后就會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松的，應(yīng)該提前適當(dāng)補(bǔ)鈣，以緩解骨質(zhì)疏松的時間
      

      骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松不等于骨鈣流失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，骨質(zhì)流失就骨質(zhì)疏松，相對病變輕一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)流失，要盡早補(bǔ)鈣，糾正骨質(zhì)流失，防止進(jìn)一步發(fā)展為骨質(zhì)疏松，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。是骨質(zhì)疏松個復(fù)雜的病情。是人體退行性改變的表現(xiàn)，更年期，人體缺鈣，鈣質(zhì)代謝紊亂，會加重骨質(zhì)疏松的病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運(yùn)動，腰背肌核心肌功能鍛煉。