多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松

女 | 33歲 2018-07-12 10:41:15 3人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述：多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松？多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松

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2018-07-12 10:42:29 我要投訴

豆制品里面含膠原蛋白，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松，平時飲食也可以多食用一些含鈣，比較高的食物，如，魚類，海鮮，大骨頭湯。多吃一些含鈣比較高的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

張迎春遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 外科胃潰瘍，闌尾炎，胰腺炎，膽囊炎，膽結(jié)石，腹股溝幫助網(wǎng)友：17672稱贊：3

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2018-07-12 10:47:15 我要投訴

您好，您所問的多吃豆制品，含鈣高。是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。平時還可以喝牛奶，吃雞蛋。牛羊肉。多吃含鈣高的食物。多曬太陽，促進鈣的吸收。

焦麗平臨汾興山外科醫(yī)院醫(yī)師擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友：63763稱贊：203

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2018-07-12 10:43:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況，是需要補充鈣片的。。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，有一定的作用的，但最有效的方法是需要補鈣的。

      以上是對“多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>