以前很瘦，從初中開始漸漸長(zhǎng)胖

      您好，如果想減重的話，千萬不要，認(rèn)為會(huì)有任何的捷徑，也不要應(yīng)用任何減肥藥品，最主要的就是少吃多運(yùn)動(dòng)，而且貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，體重肯定會(huì)有所下降。
      

      病情分析：
      你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起，其次你胖還與你青春期發(fā)育有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      女孩子進(jìn)入青春發(fā)育期，會(huì)在女性特殊部位顯得肉多，這是正?，F(xiàn)象，要想瘦，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)，飲食控制和大量運(yùn)動(dòng)，才能健康減肥！
      

      你好，根據(jù)你的描述，您的情況主要考慮是平時(shí)飲食習(xí)慣不良引起來的肥胖，建議您平時(shí)注意飲食規(guī)律，適當(dāng)控制主食的攝入，不要吃高熱量和油炸食物，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“以前很瘦，從初中開始漸漸長(zhǎng)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前想減肥，建議您最好是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來減肥。因?yàn)槟阏幱陂L(zhǎng)身體時(shí)期，不建議節(jié)食減肥。每天要保持至少半個(gè)小時(shí)到45分鐘的鍛煉。飲食上可以少食多餐。多吃蔬菜和水果。只要堅(jiān)持不懈的努力，肯定會(huì)瘦的，祝您健康。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，健康減肥可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當(dāng)活動(dòng)散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天一日三餐定時(shí)定量，可以少吃一點(diǎn)面食，多吃新鮮的蔬菜非常好的，盡量少吃甜食、高脂肪、高熱量的食物，可以選擇游泳、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持肯定有利于快速減肥的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你這個(gè)體重是比較正常的，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，建議科學(xué)減肥，平時(shí)適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要速度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。