有效避免強直的方式？

      強直性脊柱炎，跟你平常的飲食，生活環(huán)境，生活姿勢都有很大的關(guān)系。不要長時間對著電腦，注意頸椎的活動，睡硬板床，避免勞累。
      

      您好，，根據(jù)您的病情描述，強直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，強直性脊柱炎是與遺傳以及環(huán)境因素相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這個應(yīng)該是沒有預(yù)防方法，遺傳的因素比較大，青年節(jié)時期開始發(fā)病，沒有根治的方法，對癥治療，維持功能，防止畸形。
      
      以上是對“有效避免強直的方式？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      避免強直首先就要提高自身的免疫力，平時生活中多參加體育鍛煉，上班族沒時間鍛煉，可以在路途中跑步，周末去健身房鍛煉。飲食方面要衛(wèi)生，不要食用垃圾食品。