健康咨詢描述: 每天晚上十點(diǎn)睡,一夢到天亮,早上起來頭昏腦脹,哈欠連天,只要睡著就做夢,請問怎么辦???
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生好一些,目前不要過于緊張做好做個ct檢查,如果檢查沒有問題的話,就不用過于擔(dān)心
你好,其實(shí)每個人每天晚上都會做夢的,那是潛意識的語言,夢也是情緒宣泄的重要渠道。但是如果感覺到自己整晚都在做夢,還是說明淺睡眠時間比較長,睡眠質(zhì)量比較差,這時候要注意白天要適度的運(yùn)動,在這之前不要過度的思慮。要學(xué)會給自己放松。把關(guān)注點(diǎn)放到呼吸上。
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