有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天晚上十點(diǎn)睡,一夢到天亮

每天晚上十點(diǎn)睡,一夢到天亮

男 | 29歲 2018-07-11 10:49:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天晚上十點(diǎn)睡,一夢到天亮,早上起來頭昏腦脹,哈欠連天,只要睡著就做夢,請問怎么辦???

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-07-11 12:01:48 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生好一些,目前不要過于緊張做好做個ct檢查,如果檢查沒有問題的話,就不用過于擔(dān)心
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2018-07-11 11:58:14 我要投訴

      你好,其實(shí)每個人每天晚上都會做夢的,那是潛意識的語言,夢也是情緒宣泄的重要渠道。但是如果感覺到自己整晚都在做夢,還是說明淺睡眠時間比較長,睡眠質(zhì)量比較差,這時候要注意白天要適度的運(yùn)動,在這之前不要過度的思慮。要學(xué)會給自己放松。把關(guān)注點(diǎn)放到呼吸上。
      

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