?？刂撇蛔⌒曰孟?，手淫發(fā)泄才能緩解
健康咨詢描述： ?？刂撇蛔⌒曰孟?，手淫發(fā)泄才能緩解，請(qǐng)問(wèn)這樣的心理怎樣破??？
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你好，根據(jù)你的敘述，考慮這個(gè)年齡，這方面的需求是生理的需要，也是心理的需要。這是一股能量，可以轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，提升自己的價(jià)值，提升自己的自信。也可以鍛煉身體，把這個(gè)能量發(fā)散掉。
轉(zhuǎn)移注意力什么的都懂，健身運(yùn)動(dòng)什么的也做。但可能是比較敏感還是啥，健身運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)硬…就會(huì)想很多畫(huà)面
因?yàn)槲覀兂燥柡茸?，身體的能量需要有安放的地方，可以做自己喜歡的事情，提升價(jià)值，獲得自信，現(xiàn)實(shí)生活中，不知道有沒(méi)有進(jìn)入婚姻，可以釋放能量，如果沒(méi)有，去談自己心儀的女朋友，進(jìn)行戀愛(ài)，結(jié)婚，釋放能量。
這種感覺(jué)好像很難控制…有進(jìn)入
可能還是注意力范圍太窄，所以能量都投注在這里，轉(zhuǎn)移到外界去做展示自己能力，才能事情獲得滿足，同時(shí)家庭夫妻關(guān)系搞好，也可以使能量發(fā)泄。
我覺(jué)得我已經(jīng)寬得夠累了…夫妻關(guān)系挺好，就是這情況還是會(huì)有，而且有的是不能跟她講的
那可能生活當(dāng)中給自己的壓力太大，尋求壓力的突破口，那就去做有氧運(yùn)動(dòng)，讓自己出汗，舒服，身體釋放興奮的物質(zhì)，讓自己爽起來(lái)。
健身啥的都有做，完了覺(jué)得更旺盛…
順其自然吧，讓身體心理放松下來(lái)，不可以控制。
主要是做愛(ài)時(shí)的話語(yǔ)刺激出的畫(huà)面讓人記住
如果感覺(jué)還是比較刺激舒服的，就順其自然吧，越控制越不舒服。享受美好生活。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先就是建議你平時(shí)多做些自己感興趣的事情去分散自己的注意力，平時(shí)也要暗示自己，長(zhǎng)期手淫和性幻想對(duì)于精神思想與身體都是不好的。
道理都懂，就是常會(huì)硬起來(lái)，就開(kāi)始想一些畫(huà)面
所以說(shuō)，你才要在這種時(shí)候經(jīng)常性的暗示自己，使自己冷靜，平復(fù)下來(lái)。
好難的樣子……工作時(shí)忙著都會(huì)硬，白天在辦公室都會(huì)硬幾次，我最多能忍住兩天就會(huì)手淫發(fā)泄
你忍受了兩天，之后忍不住主要是意識(shí)不夠堅(jiān)定。
額…說(shuō)的好像你能忍住不做似的…一個(gè)人的時(shí)候是很難轉(zhuǎn)移注意力的，就算看著世界杯都不那么專心
不是的，如果意識(shí)足夠堅(jiān)定的想要一件事情，那是能夠堅(jiān)持的。
您說(shuō)的對(duì)…這方面意識(shí)我確實(shí)不堅(jiān)定
你現(xiàn)在的思想要把這件事情重要化。
工作更重要，這個(gè)我覺(jué)得好放松
我說(shuō)的重要性是你需要把這件事情放在心上，不要覺(jué)得無(wú)所謂。重要了你才會(huì)有更強(qiáng)的意識(shí)。
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可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，或者是受一些不健康視頻的影響，控制不住性幻想，手淫發(fā)泄才能緩解，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)?？匆恍┥硇慕】档囊曨l，如喜劇的影視片，小品，相生，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，如打打籃球，踢踢足球，跑步，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“?？刂撇蛔⌒曰孟?，手淫發(fā)泄才能緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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