這個(gè)是什么情況嚴(yán)重嗎平時(shí)生活應(yīng)該注意什么呢 [at

      你好，根據(jù)您的描述，這個(gè)檢查報(bào)告單并沒(méi)有明顯的異常表現(xiàn)，對(duì)于腰椎退變膝關(guān)節(jié)退行性改變和平時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)勞損有關(guān)。對(duì)于這種情況，應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的磨損。盡量避免做負(fù)重體力活動(dòng)。

      你好，腰椎退變和膝關(guān)節(jié)退行性變可以理療，帶腰圍護(hù)膝，中藥治療，加上功能鍛煉。有的人磕頭鍛煉每天一百下，連續(xù)三個(gè)月以上會(huì)有好轉(zhuǎn)，或者反方向踢腿，倒退走路，滾床法，扒在床上飛燕式運(yùn)動(dòng)等。也可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法治療。多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該是屬于年齡關(guān)系引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，是屬于年齡關(guān)系引起的蛻變情況，建議平時(shí)多鍛煉，可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意保暖，避免受寒。
      以上是對(duì)“這個(gè)是什么情況嚴(yán)重嗎平時(shí)生活應(yīng)該注意什么呢 [at”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！