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腹式呼吸的益處：第一，擴大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的擴張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進入肺部，改善心肺功能。第二，減少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利膽，促進膽汁分泌。腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。第四，對安神益智有好處。?
女性平時都是胸式呼吸么？
一般女性胸式呼吸的多，但不是絕對希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康，希望您能采納我的建議，謝謝
平時也可以用腹式呼吸來鍛煉一下吧？
可以的，一般來說瑜伽基本上用的是腹式呼吸的，可以每天冥想時用腹式呼吸的
不會瑜伽，只是單純的練習一下呼吸而已。我們平時胸式呼吸沒有這么多好處么？或者深呼吸的時候？
你好，您再看你一下我第一次給您的回答，那個就是腹式呼吸的好處
哦，謝謝。我看了。我是覺得胸式呼吸在有氧運動時候是不是也可以達到一些好的效果呀！感覺練習腹式呼吸有時候感覺蹩腳
這個需要慢慢的循序漸進的過程，慢慢的就會適應的，希望你方便的話采納一下我的建議，謝謝
好的，只是我覺得這也是個人選擇的，也可以不選擇練習這個腹式呼吸來鍛煉身體
可以的，根據(jù)個人喜好鍛煉
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般女性，都是胸式呼吸。
指導意見：
練習腹式呼吸可以鍛煉你的腹肌，不會對身體產(chǎn)生大的影響。建議你合理的鍛煉身體。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，鍛煉時候用腹式呼吸，對身體也不會有什么影響。
指導意見：
正常人成年男性是腹式呼吸，成年女性是胸式呼吸為主，建議你沒有太在意呼吸的方式。
以上是對“我們平時都是胸式呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不用太在意呼吸方式么？只是最近有人說練習腹式呼吸有好處！女性都是胸式呼吸么？
你可以練習腹式呼吸。
醫(yī)生你好，沒必要特意去練腹式呼吸吧！
如果合適可以練也不影響。
病情分析：
鍛煉腹式呼吸可以鍛煉心肺功能，促進消化功能，帶動全身器官。
指導意見：
還有利于造血系統(tǒng)功能，提高肺活量，緩解便秘癥狀，有利于腹腔盆腔臟器的功能。
正常呼吸都是胸式呼吸么？
男性一般是混合呼吸（胸腹混合），女性一般是胸式呼吸。
沒必要特意去練習腹式呼吸吧？
是的。我個人也是這樣認為的。
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