尚赫拔罐減肥，不封穴吃東西會一直漲嗎
女 | 24歲 2018-07-09 18:26:28
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 你好，尚赫拔罐減肥，不封穴吃東西會一直漲嗎？我不準(zhǔn)備做了，但是一大吃大喝就張
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-03 14:26:11 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述情況，建議您最好科學(xué)減肥，平時適當(dāng)做些有氧運動，比如慢跑，跳繩，健身操，瑜伽等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，吃了多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，另外每天保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，貴在堅持，祝你健康快樂！
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