健康咨詢描述: 肩膀太寬,而且一邊高一邊低!顯得頭很小,不協(xié)調(diào)!請問有什么方法改正嗎?
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的目前情況來說,具體分析如下
指導(dǎo)意見:
你好,你可能是高低肩,你先去做一個平片,看是否存在骨骼的問題,如果存在器質(zhì)性的問題,建議先處理,如果沒有,可以通過平常的鍛煉糾正
但這種情況都是由于異常受力的一些問題所造成的,也就是說平時的一些不良生活習(xí)慣都有可能會造成這種問題出現(xiàn),平時還應(yīng)該具體的調(diào)整一下生活的姿勢狀態(tài)。
你好,造成斜肩的原因,平時的生活的習(xí)慣不好造成的,經(jīng)常單肩負(fù)重兩邊受力不均,另外不排除有遺傳因素,建議你最好去正規(guī)的??漆t(yī)院拍個x光片,明確原因,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下糾正自己的姿勢,平時要適當(dāng)鍛煉身體,增強抵抗力。你可以試著做:肩膀低的一側(cè),經(jīng)常做聳肩的動作,每天一百個以上,有空就做?;蛘咦坏臅r候,將高側(cè)肩的手墊在臀下,頭向低側(cè)彎曲,用低側(cè)的手扶住頭部,向低側(cè)肩膀拉伸頭部,每天堅持60次。長期堅持對高低肩膀的情況有所改善。
以上是對“肩膀太寬,而且一邊高一邊低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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