健康咨詢(xún)描述: 我家孩子10歲,是女孩,由于飲食不控制,導(dǎo)致現(xiàn)在身高150/體重110斤,我很苦惱,但又怕盲目給她減肥,導(dǎo)致身體發(fā)育受到影響,希望哪位專(zhuān)家可以給我提供適合小孩子減肥的方法,在這里真誠(chéng)的感謝您了!
減肥就是多運(yùn)動(dòng),在飲食上要注意,一定要吃健康的飲食,合理搭配自己的飲食,混宿合理減少卡路里的攝入,不能吃油炸食品,零食飲料,多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)乃a(bǔ)充
您好,孩子這個(gè)年齡正處于發(fā)育期,建議您平時(shí)讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡可以多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)代替主食,不要過(guò)度勞累和過(guò)度減肥會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育有一定的影響。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,孩子剛剛10歲,這個(gè)身高和體重,稍微有點(diǎn)超重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你家孩子的情況,不建議減肥,可以適當(dāng)?shù)目刂聘邿崃匡嬍常刻熳尯⒆佣噙\(yùn)動(dòng),應(yīng)該可以達(dá)到減肥的效果的。
以上是對(duì)“我家孩子10歲,是女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,適合孩子減肥的方法只有飲食控制和體育運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你減少孩子的飲食攝入,改變飲食結(jié)構(gòu),低鹽低脂低糖飲食。不要給孩子吃加工食品,不要吃零食,不吃膨化類(lèi)食物,多吃新鮮的蔬菜,烹調(diào)時(shí)盡量少放油。每天陪孩子外出活動(dòng)45-60分鐘,活動(dòng)結(jié)束后不要加餐。長(zhǎng)期堅(jiān)持,減輕體重。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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