健康咨詢描述: 我今年15歲,身高才有140cm,體重就有90斤,請幫幫我讓我既能減肥又能長高,謝謝
你好,很高興為你解答。要想減肥,而且長得高,首先要控制飲食,保證營養(yǎng)的前提下,多攝入一些含維生素及微量元素,豐富的食物。而且多參加戶外活動,鍛煉身體,可以補鈣。
身高明顯落后,應(yīng)該不會是單純的遺傳原因,體重相對于身高來說屬于超重了,相對于年齡是正常范圍。建議去醫(yī)院排查內(nèi)分泌方面的疾病,如果存在生長激素缺乏,盡早干預(yù),可以改善最終身高。等骨骺閉合就沒機會干預(yù)了。
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