健康咨詢描述: 因?yàn)槭苓z傳的原因,患上了強(qiáng)直,平時(shí)運(yùn)動(dòng)方面,稍微受力關(guān)節(jié)就會(huì)疼痛。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直炎患者護(hù)理工作怎么安排?
強(qiáng)直性脊柱炎的日常護(hù)理,
1.日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力,如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹,睡覺時(shí)不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì),防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理。按時(shí)作息,參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷,開車時(shí)一定系上安全帶,盡量不騎機(jī)動(dòng)車。4寒冷、潮濕季節(jié),更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若長(zhǎng)時(shí)間坐著,至少每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)10分鐘。
6.注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃蔬菜水果,避免憋尿及便秘。戒煙戒酒。
病情分析:
根據(jù)你的需求,你說(shuō)的這種情況的話,我建議你,先去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療的親。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,一方面提高自身的免疫能力方面,不能抽煙喝酒,居住的環(huán)境不能潮濕。
平時(shí)多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉,可以幫助我們更好的提高自身的免疫能力,同時(shí)增強(qiáng)骨骼的牢固性。在冬季或者雨水季節(jié),患者應(yīng)當(dāng)在生活中做好室內(nèi)通風(fēng)的措施,防止潮濕引發(fā)病情惡化,多吃溫?zé)崾称贰?br />
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