醫(yī)生好！本人女，22歲

      你好，很高興回答你的問題，我看了你的舌苔基本上還是正常的，長期便秘，睡眠質(zhì)量差。而且腿抽筋，這是身體里邊兒缺鈣的表現(xiàn)，你可以在食物中增加鈣的含量，同時還可以應(yīng)用鈣片兒進行治療，多曬太陽，舌頭不能夠經(jīng)常刷洗
      

      你好好，根據(jù)你的敘述看了圖片，考慮這種情況，還是需要及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，請?？漆t(yī)生檢查一下看看，有沒有什么情況，需不需要治療？如果沒有什么問題的話，考慮還是因為眼疲勞或者是情緒因素引起調(diào)節(jié)，身體的植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的情況。多喝菊花蜂蜜水，多吃蔬菜。幫助通便，減輕身體上火的癥狀，平時注意鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒，利于改善，身體的血液循環(huán)。注意不要熬夜，均衡飲食，保持良好的，精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
      

      從你描述的情況和你發(fā)的照片看，你現(xiàn)在的狀態(tài)很可能是內(nèi)分泌失調(diào)，接近于植物神經(jīng)功能紊亂。這是生理因素、心理因素、社會刺激綜合作用而成的。你這種情況最好吃中藥調(diào)理。建議你去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生。
      
      以上是對“醫(yī)生好！本人女，22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！