今天中午摔倒了。剛才照鏡子

      你好！受傷24小時內(nèi)冷敷（用毛巾包住冰塊或冷凍后的東西進行冷敷），每次5分鐘至10分鐘。建議：注意休息不熬夜，暢情志不發(fā)怒不生氣，飲食宜清淡忌辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)局部的軟組織的扭挫傷等情況導(dǎo)致的皮下淤血的情況，可以及時進行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，需要及時的進行面部冷敷處理，可以減少滲出，減輕腫脹，在受傷的24小時之后，可以進行局部的熱敷處理，促進淤血吸收，促進腫脹恢復(fù)。