前幾天晚上陪家人去小區(qū)樓下玩了一下器械

      你好，根據你所描述的，一般是考慮韌帶拉傷，半月板損傷所導致的，這種情況你可以去醫(yī)院做一個膝關節(jié)的核磁共振檢查，明確一下診斷
      

      建議你到有運動醫(yī)學科的醫(yī)院就診，檢查一個膝關節(jié)核磁，根據核磁回報膝關節(jié)內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，采取膝關節(jié)鏡微創(chuàng)手術(關節(jié)鏡探查清理修復韌帶重建術)或者保守治療
      

      你這個情況，還是缺少鍛煉導致肌肉拉傷的情況。適當的多休息一下，一般兩到三天后會慢慢好轉，可以用點外用云南白藥噴霧劑，舒筋活血。
      
      以上是對“前幾天晚上陪家人去小區(qū)樓下玩了一下器械”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀可能與膝關節(jié)滑膜病變有關，不過要準確診斷疾病，患者就需要到醫(yī)院骨科或風濕免疫科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合必要的輔助檢查來確定診斷，明確疾病的病因。
      

      病情分析：
      病情分析：一般這種癥狀考慮可能是勞損、神經痛的情況常見或有腰椎疾病影響到的。
      指導意見：
      這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療等治療的。不要勞累著涼的。祝你身體健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，你這個情況應該是平時運動的少
      指導意見：
      運動前沒有做好熱身導致的，局部的拉傷，建議你，局部可以用云南白藥氣霧劑。晚上用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是因為玩了健身器材，之后感覺膝蓋疼。
      指導意見：
      像你的這種情況，有可能是鍛煉過度，肌肉拉傷造成的。我建議你最好還是去醫(yī)院讓醫(yī)生親自檢查一下比較好，在醫(yī)生指導下進行治療。最近你不要劇烈活動，避免二次損傷。
      
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      病情分析：
      你好！你在活動的時候，是不是動作幅度過大？或扭傷了膝蓋兒？
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院關節(jié)外科就診，行膝關節(jié)磁共振檢查，看是否有膝關節(jié)韌帶的損傷。