健康咨詢描述: 您好、我這老是例假提前是怎么回事?提前都有兩三次了吧……這給失眠有什么關系嗎?
每個人的月經周期,是不一樣的,如果你每次提前的天數(shù)是一致的,說明你的月經周期不一定是30天。有可能是28天26天等,如果偶然的提前,可能與你的緊張焦慮,休息,睡眠不好,過度疲勞,等原因有關系。你可以去醫(yī)院的婦科就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,平時要休息睡眠規(guī)律,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。
你好,根據(jù)你的表述。每次例假提前,屬于比較正常的現(xiàn)象。與身體素質和飲食營養(yǎng)有關系。建議平時適量鍛煉,增強體質。注意營養(yǎng)均衡。保持積極樂觀的心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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