我11歲了，經(jīng)常熬夜
男 | 11歲 2018-07-07 19:13:16
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 我11歲了，經(jīng)常熬夜，會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高？如果偶爾熬夜，會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高？
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2022-12-15 22:16:00 我要投訴
你好，夜間是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金時(shí)期，晚上21：00到凌晨1：00是生長(zhǎng)激素的分泌高峰期，倘若錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間段，就難以補(bǔ)回來。經(jīng)常熬夜，會(huì)錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間，也錯(cuò)過了生長(zhǎng)激素的分泌高峰，長(zhǎng)此下去，一定會(huì)影響生長(zhǎng)的。所以要保證充足的睡眠，才能健康成長(zhǎng)。
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