前天晚上不小心摔了一跤

      你好：根據(jù)你的描述考慮可能是軟組織損傷了，這種情況急性期應(yīng)該局部冷敷減少出血和腫脹，因當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)冷敷導(dǎo)致炎癥腫脹明顯所以影響活動(dòng)，受傷超過24小時(shí)后可以局部熱敷，配合口服三七傷骨片治療，注意休息。
      

      你好，目前的這種情況應(yīng)該是存在軟組織損傷后引起的一些表現(xiàn)，主要是通過針灸理療按摩的方式去調(diào)整，然后平時(shí)避免長時(shí)間異常受力的一些問題
      

      你好，這種情況不排除是局部軟組織受損的。你可以考慮在24小時(shí)內(nèi)冷敷，超過24小時(shí)的話可以熱敷，配合云南白藥噴劑，注意休息，避免勞累過度，避免到處走動(dòng)，觀察幾天看看，如果慢慢好轉(zhuǎn)的話，問題不大，如果還是持續(xù)加重，需要去醫(yī)院做個(gè)核磁共振，看一下軟組織的情況
      
      以上是對“前天晚上不小心摔了一跤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議你檢查核磁共振，弄清楚韌帶損傷性質(zhì)，便于采取針對性的治療措施，防止不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)。