幫我看看，需要怎么調(diào)養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般來說這種情況都是建議平時還是要多注意一個運動鍛煉為主，積極的補充一個維生素E之類的食物，鋅等物質(zhì)，然后平時不要有一個熬夜的情況出現(xiàn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，和化驗報告單顯示你精液的數(shù)量是太少了。
      指導(dǎo)意見：
      精子數(shù)量少這種情況，要進一步檢查是不是有前列腺精囊腺等器質(zhì)性疾病引起?？梢杂弥嗅t(yī)中藥的方法來調(diào)理一段時間看看。平時要把生活中的不良習(xí)慣戒除，忌煙酒辛辣食物。
      

      你好，正常人的精液中精子計數(shù)在6000萬/ml左右，如果經(jīng)3次以上的精液檢查，精子的密度均低于2000萬/ml時，就稱為少精癥，這是男性不育當(dāng)中最常見的原因之一。建議應(yīng)控制性生活，且可在日常生活中通過飲食來調(diào)養(yǎng)。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。
      
      以上是對“幫我看看，需要怎么調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這是嚴(yán)重的少精，如果只做過這一次檢查，我建議你再重新做個檢查看看，到正規(guī)的公立大醫(yī)院或者三甲醫(yī)院，檢查結(jié)果也是受很多因素影響的，一次的結(jié)果也不能定性。平時多休息，不要熬夜、吸煙、喝酒；多吃富鋅富硒的食物或者服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片補充鋅硒蛋白質(zhì)。